Reviewbunda.com Jika Anda pernah berada di sauna, Anda tahu bahwa sauna tidak hanya baik untuk tubuh Anda. Sauna juga baik untuk wajah Anda-dan kulit secara umum. Sauna membersihkan pori-pori dan membantu membersihkan racun; sauna membersihkan darah dan meningkatkan sirkulasi; sauna merilekskan otot-otot yang tegang dan meredakan stres; sauna meningkatkan asupan oksigen sambil melepaskan produk limbah karbon dioksida… pada dasarnya, sauna itu luar biasa! Dan selain itu, mereka juga membuat Anda terlihat lebih baik! Jadi, jika Anda belum pernah mencoba ruang uap atau bak mandi air panas di rumah atau di gym, cobalah segera.
Daftar Isi
Manfaat Sauna Untuk Wajah
Sauna Mengeluarkan Kotoran
Ada tiga jenis utama sauna: kering, uap, dan inframerah. Sauna kering adalah bentuk yang paling umum dan tradisional. Mereka menggunakan panas untuk menghangatkan tubuh dan menghasilkan keringat; mereka sering ditemukan di pusat kebugaran, spa dan klub kesehatan. Sauna uap mengisi ruangan dengan uap air dari sumber air panas terdekat sebelum menambahkan pemanas untuk meningkatkan suhu lebih jauh. Sauna ini sering terletak di dalam atau berdekatan dengan bak mandi sebagai bagian dari pengalaman spa yang menggunakan air panas untuk mandi serta mengeluarkan racun melalui kelenjar keringat di pori-pori Anda. Sauna inframerah menggunakan panel cahaya inframerah yang memancarkan energi radiasi ke dalam tubuh Anda untuk tujuan detoksifikasi.
Sauna telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk:
- Peningkatan metabolisme
- Peningkatan fungsi kardiovaskular
- Pengurangan sakit kepala tegang (dikenal sebagai TTH) melalui peningkatan aliran darah ke seluruh otak
Sauna Membantu dengan Jerawat
Jika Anda rentan terhadap jerawat, terapi sauna mungkin merupakan obat untuk penyakit Anda. Ketika sirkulasi Anda meningkat, aliran darah ke kulit Anda juga meningkat. Ini berarti oksigen dan nutrisi dalam aliran darah Anda dapat mencapai jaringan wajah Anda dengan lebih mudah.
Selain itu, ketika Anda berkeringat selama sesi sauna, keringat akan menguap dari tubuh Anda melalui keringat dan membantu mengurangi racun dari dalam ke luar – termasuk produksi minyak berlebih yang disebabkan oleh hormon. Sauna juga mendorong produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kencang; ini mengurangi ukuran pori-pori sehingga lebih sedikit kotoran yang bisa terperangkap di bawahnya dan menyebabkan peradangan atau berjerawat (yaitu, jerawat).
Sauna Dapat Membantu Memperbaiki Pori-pori Terbuka
Pori-pori terbuka adalah salah satu tanda utama penuaan. Kulit menjadi lebih rapuh dan kehilangan elastisitasnya, dan bukaan kecil yang disebut retakan mikro muncul di permukaan. Retakan ini dapat diisi dengan kotoran dan bakteri, yang menyebabkan peradangan atau infeksi (jerawat).
Sauna membantu menutup pori-pori yang terbuka dengan merangsang regenerasi sel. Dengan membantu memperbaiki kulit Anda, penggunaan sauna dapat mengurangi keriput, noda dan tanda-tanda penuaan lainnya yang disebabkan oleh kerusakan dari sinar UV dan polusi.
Sauna Bikin Kulit Kenyal
Sauna membantu mengendurkan otot-otot wajah Anda dan sangat meningkatkan sirkulasi darah. Sauna juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan dapat membantu mengangkat sel kulit mati, minyak, dan kotoran dari kulit. Hal ini menjadikannya cara yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit!
Sauna Dapat Membantu dengan Psoriasis dan Eksim
Eksim dan psoriasis adalah kondisi kulit umum yang dapat diobati dengan terapi sauna. Kedua kondisi ini disebabkan oleh gangguan kekebalan tubuh, yang berarti mereka lebih cenderung berkobar dalam cuaca dingin atau ketika Anda stres. Sauna membantu mengobati kondisi kulit ini dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti membagi pasien dengan eksim menjadi dua kelompok: satu kelompok pergi ke sauna sekali sehari selama 15 menit pada suhu 95 derajat Fahrenheit selama enam minggu; kelompok lain tidak menerima perawatan sama sekali selama enam minggu (meskipun kedua kelompok terus minum obat mereka). Setelah tiga bulan pengobatan, hampir 90 persen dari orang-orang yang pergi ke sauna mengalami perbaikan gejala dibandingkan dengan hanya 50 persen dari mereka yang tidak menerima pengobatan sama sekali selama periode yang sama – dan perbaikan tersebut tetap bertahan bahkan setelah tiga bulan tanpa intervensi lebih lanjut!
Sauna Memperbaiki Kulit Anda
Sauna sangat menakjubkan untuk kulit Anda. Ini dapat membantu mengatasi jerawat, psoriasis dan eksim. Sauna dapat membantu memperbaiki pori-pori yang terbuka di wajah yang biasa terjadi di dahi atau pipi. Anda akan melihat pengurangan garis-garis halus dan kerutan jika Anda telah menggunakan sauna secara teratur untuk jangka waktu yang lama. Ini karena panas merangsang aliran darah ke kulit serta meningkatkan produksi kolagen yang membantu elastisitas dan kekencangan kulit Anda.
Kesimpulan: Sauna baik untuk wajah Anda.
Sauna baik untuk wajah Anda. Sauna juga baik untuk tubuh Anda, tetapi kita akan membahasnya sebentar lagi.
Katakan saja: sauna itu bagus! Sauna membuat Anda merasa rileks dan segar setelah seharian bekerja atau sekolah, yang berarti dapat membuat Anda merasa lebih percaya diri dalam situasi sosial (yang juga membuat Anda terlihat lebih baik).
Dan tidak perlu khawatir terlihat konyol saat Anda berkeringat di bangku cadangan-semua orang juga melakukannya! Tidak ada yang akan menghakimi Anda jika Anda tidak sengaja menjatuhkan siku di suatu tempat di sepanjang jalan; cukup bersihkan apa pun yang jatuh di lengan Anda dengan handuk dari keranjang di dekat pintu dan teruskan sampai tidak ada yang tersisa kecuali kulit yang bercahaya.
Jadi, sauna memiliki banyak manfaat. Anda pasti harus menggunakannya!
