ReviewBunda – Cara mengatasi sakit perut karena makanan pedas ternyata cukup mudah. Namun, tidak sedikit yang salah mempraktekkannya. Memang, makanan pedas sangat populer di Indonesia. Tetapi tak sedikit dari kita yang langsung menderita sakit perut karena memakan makanan yang mengandung cabai sangat banyak.
Terkadang, saat seseorang merasa pedas, mereka langsung meminum air dingin. Padahal sebenarnya hal ini harus dihindari. Air dingin dapat memperburuk keadaan karena dapat menyebarkan capsaicin, atau senyawa yang ditemukan dalam cabai. Selain mulut merasa lebih pedas, lambung pun akan bereaksi keras.
Cara Mengatasi Sakit Perut Karena Makanan Pedas
Makanan pedas disebabkan oleh capsaicin yang terdapat dalam cabai. Untuk menetralisir rasa panas pada perut bukan dengan air. Rasa pedas cabai berasal dari reaksi kimia yang terjadi ketika capsaicin terkait dengan reseptor rasa sakit di bagian dalam mulut. Apabila makanan tertelan tentu capsaicin juga masuk ke lambung dan dapat meningkatkan kadar asam lambung.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Pertama, kita dapat meminum susu murni atau yogurt supaya menetralisir rasa sakit pada perut. Kandungan susu murni bekerja seperti sabun yang melarutkan partikel lemak saat membersihkan piring. Susu dapat melarutkan sekaligus menghilangkan capsaicin dari area reaktif.
Cara kedua adalah mengonsumsi nasi hangat. Memang, nasi atau roti tidak akan melarutkan capsaicin dengan cepat. Tetapi, fungsi nasi atau roti dapat bertindak cepat dalam menyerap molekul serta menghentikan rasa pedas dan panas pada perut.
Alternatif lain untuk menghilangkan sakit perut setelah makan makanan pedas adalah meminum satu sendok madu. Kandungan madu serta butiran yang terkandung di dalamnya dapat menyerap minyak pedas. Apabila madu tidak tersedia, lemon atau jeruk nipis juga bisa membantu mengurangi rasa sakit. Kandungan dalam lemon atau jeruk dapat menetralkan capsaicin dengan mengikatnya, sama dengan yang bisa dilakukan oleh susu.
Meminum Air Hangat atau Makan Buah-Buahan
Seringkali seseorang menghindari air hangat untuk menghilangkan rasa pedas pada mulut. Padahal, justru air hangat dapat menghilangkan rasa pedas dari lidah. Air hangat juga dapat menetralisir kandungan apapun yang masuk ke dalam tubuh. Karena itulah, rasa sakit pada perut setelah makan makanan pedas dapat dihilangkan.
Banyak orang tidak mengetahui bahwa menghilangkan rasa pedas di mulut sekaligus rasa sakit di perut adalah dengan mengonsumsi buah-bertekstur lembut. Contohnya adalah alpukat dan pisang. Tekstur halus kedua jenis buah tersebut dapat menghilangkan capsaicin dari mulut dengan mudah serta menetralisir asam lambung.
Alternatif Lain Menghilangkan Sakit Perut
Menghilangkan rasa sakit perut yang disebabkan makanan pedas ternyata mudah. Bahkan, bahan makanan dan minuman tersebut juga sangat mudah didapatkan. Selain bahan-bahan tersebut diatas, jahe ternyata juga dapat menghilangkan sakit perut karena rasa pedas.
Sebenarnya, jahe tidak hanya ampuh menghilangkan sakit perut karena pedas. Tetapi, semua jenis sakit perut dapat teratasi dengan meminum segelas jahe hangat. Lebih baik lagi jika jahe hangat tersebut dikonsumsi dengan madu untuk menetralisir asam lambung.
Sebenarnya, menghindari makanan pedas tentu sangat disarankan. Tetapi, terkadang sangat sulit menghindarkan diri dari sajian makanan pedas. Pasalnya, mayoritas resep makanan di Indonesia memang mengandung cabai dan merica.
Intinya, cara mengatasi sakit perut karena makanan pedas sangat mudah dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang dapat menetralisir asam lambung. Selain mengatasi sakit perut karena rasa pedas, makanan-makanan tersebut juga mengandung kadar serat tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
