Reviewbunda.com – Bau badan adalah kondisi yang sering membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Sebab, orang-orang di sekitarnya akan terganggu dengan bau badan yang tercium. Nah pastinya kamu enggak mau kan punya bau badan yang tidak sedap? Karena itu, perlu tahu dulu apa sih bau badan itu, penyebab bau badan baru setelah itu cari cara mengatasinya.
Daftar Isi
Apa Itu Bau Badan
Bau badan merupakan aroma yang tercium saat keringat kita bersentuhan dengan bakteri yang ada di kulit. Sebetulnya, keringat yang diproduksi tubuh kita tidaklah berbau. Namun bakteri yang ada di kulit bisa jadi penyebab kerigat bau saat bercampur. Bau yang keluar pun bisa asam, seperti bawang, manis, atau tajam.
Melansir clevelandclinic, jumlah keringat sendiri tidak memengaruhi bau yang muncul. Ada orang yang tidak berkeringat, tapi baunya sangat menyengat. Namun ada juga yang keringatnya banyak, tapi justru tidak bau.
Penyebab Bau Badan
Bau badan bisa disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya faktor makanan yang dikonsumsi, hormon, atau obat-obatan yang sedang diminum. Selain itu, ada juga penyebab bau badan, yakni hiperhidrosis, yakni kondisi saat seseorang berkeringat berlebihan. Sebetulnya ini bukan penyebab utama, namun orang dengan hiperhidrosis lebih rentan mengalami bau badan.
Selain itu, bau badan juga bisa disebabkan oleh gentika, cuaca panas, kelebihan berat badan atau obesitas, bahkan bisa juga karena stres dan cemas. Selain itu, penyebab lain bau badan juga bisa karena kondisi medis yang dideritas misalnya seseorang dengan sakit kencing manis, penyakit hati, penyakit menular, maupun penyakit ginjal. Pada penderita sakit hati atau ginjal, bau badan yang keluar bisa seperti bau pemutih karena adanya penumpukan racun di dalam tubuh.
Cara Mengatasi Bau Badan
Ada beberapa cara mengatasi bau badan yang mungkin bisa kamu coba di rumah. Di antaranya ialah sebagai berikut.
1. Pilih Pakaian yang Nyaman
Pertama, pilihlah pakaian dengan bahan nyaman yang memudahkan kulit bernapas. Bahan pakaian seperti katun bisa jadi pilihan yang tepat karena bersifat menyerap keringat. Dengan memakai pakaian yang bisa menyerap kelembapan, maka kemungkinan bau keringat bisa semakin kecil.
2. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan
Hindari makan makanan yang bisa jadi penyebab bau badan. Sebab, dengan terus memakannya, risiko bau badan bisa semakin tinggi. Makanan penyebab bau badan sendiri di antaranya ialah terlalu banyak bawang bombai dan bawang putih, minum-minuman keras atau alkohol, kebanyakan daging merah, dan lain-lain.
3. Jaga Kebersihan Tubuh
Menjaga kebersihan kulit bisa jadi cara utama mengurangi atau bahkan mencegah bau badan. Dengan rutin mandi dengan sabun antibakteri, penyebab bau badan yakni bakteri bisa mati.
4. Kurangi Stres Berlebih Penyebab Bau Badan
Selain cara-cara di atas, bisa juga dengan mengurangi stres atau rasa cemas. Stres bisa menyebabkan kenjar apokrin aktif. Yakni kelenjar yang menghasilkan keringat yang bisa berbau saat bersentuhan dengan bakteri di kulit.
5. Memakai Deodoran
Deodoran bisa menutupi bau badan dengan wewangian yang harum. Namun, pastikan untuk memilih produk yang bertuliskan antiperspirant ya. Produk ini bisa menarik kembali keringat ke kelenjar keringat.
6. Memakai Bahan-Bahan Alami untuk Mengurangi Penyebab Bau Badan
Kamu bisa membuat beberapa resep dari bahan alami untuk mengurangi bau badan. Misalnya dari soda kue, kamu bisa membuat pasta dengan mencampurkan soda kue dan air. Kemudian oleskan ke ketiak hing kering. Soda kue ini bisa menyeimbangkan kadar asam dan bisa mengurangi bau badan.
