Reviewbunda.com Selama bertahun-tahun daun cincau telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok karena banyak manfaat kesehatannya. Telah dikenal efektif dalam membantu peradangan, penyakit jantung, diabetes, dan penurunan berat badan.
Daftar Isi
Manfaat Daun Cincau Untuk Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Daun cincau kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, daun cincau juga mengandung vitamin D dan fosfor. Kalsium membantu membangun tulang yang kuat sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Fosfor juga mendukung kesehatan gigi dan tulang. Daun cincau mengandung kedua nutrisi ini dalam jumlah yang tinggi, menjadikannya pilihan makanan yang bagus untuk orang yang ingin meningkatkan kesehatan tulang mereka atau mencegah osteoporosis.
Kandungan kalsium dalam cincau telah ditemukan lebih tinggi daripada makanan umum lainnya seperti susu, jadi jika Anda khawatir tentang mendapatkan cukup kalsium dalam diet Anda, ini bisa menjadi salah satu cara untuk melakukannya tanpa harus mengkonsumsi produk susu seperti keju atau yogurt sepanjang hari!
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun tanaman cincau kaya akan vitamin C, yang diketahui dapat mencegah penyakit jantung. Daun cincau juga dikemas dengan potasium dan magnesium, yang keduanya membantu menurunkan tekanan darah. Daunnya mengandung antioksidan yang mengurangi peradangan, yang selanjutnya melindungi jantung Anda dari kerusakan.
Menjaga Tekanan Darah
Daun cincau mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal. Kandungan kalium dari 500 gram daun Mincau segar adalah sekitar 299 mg. Ini berarti bahwa jika Anda mengkonsumsi 1/2 cangkir daun kering (sekitar 95g), tekanan darah Anda tidak akan terpengaruh secara negatif oleh peningkatan asupan kalium. Selain itu, kalsium dan magnesium juga terkandung dalam daun cincau. Kedua mineral ini membantu menjaga tingkat tekanan darah normal dalam tubuh.
Mendukung Penurunan Berat Badan
Ketika berbicara tentang penurunan berat badan dan tetap bugar, cincau adalah cara yang bagus untuk mengendalikan hasrat Anda. Tidak hanya hijau berdaun ini rendah kalori dan tinggi serat, tetapi juga memiliki rasa yang ringan yang dapat Anda gunakan sebagai bahan dasar untuk smoothie atau resep lainnya.
Daun tanaman mincau kaya akan air dan serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama-dan ini berarti mengurangi ngemil sepanjang hari. Anda juga dapat melihat perbaikan dalam pencernaan berkat konsentrasi tinggi serat makanan larutnya (serat larut memerangkap air). Dengan demikian, sayuran hijau ini menjaga sistem pencernaan Anda bergerak dengan kecepatan yang merata sekaligus menyediakan banyak nutrisi untuk kesehatan yang optimal!
Mengurangi Peradangan
- Mengurangi peradangan dalam tubuh: Daun cincau mengandung antioksidan tinggi dan memiliki sifat anti-inflamasi.
- Membantu mengatasi radang sendi: Daun cincau memiliki sifat anti-arthritis yang dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan sendi.
- Membantu mengatasi asam urat: Daun cincau mengandung purin yang membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh Anda, sehingga mencegah serangan asam urat.
- Membantu mengatasi nyeri otot: Asam amino yang ditemukan dalam daun cincau dapat membantu meningkatkan fungsi otot dan memperbaiki kerusakan jaringan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Membantu dalam Diabetes
Daun cincau adalah sumber antioksidan yang kaya, yang merupakan cara alami untuk mengontrol kadar gula darah. Hal ini menjadikannya cara yang efektif untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi yang timbul dari penyakit ini.
Penelitian telah menunjukkan bahwa daun cincau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda, mengurangi peradangan dalam tubuh Anda, meningkatkan sensitivitas insulin dan bahkan meningkatkan tingkat energi Anda! Daun cincau juga dapat mencegah diabetes dengan menurunkan faktor risiko Anda seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
Daun Cincau Rumput Jelly dapat terbukti sehat.
- Jeli rumput adalah penambahan daun Mincau ke dalam jeli tradisional. Resep unik ini terbukti menyehatkan.
- Daun Mincau kaya akan kalsium, vitamin A dan C, B1, B2 dan B3. Cincau adalah makanan langka yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda hanya dalam satu porsi.*
Daun Jeli Rumput adalah alternatif yang sehat untuk sayuran berdaun hijau lainnya. Mudah dibuat dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Rasa Daun Jeli Rumput dapat ditingkatkan dengan menambahkan beberapa bumbu atau rempah-rempah seperti jahe dan lada hitam. Anda juga dapat mencoba membuatnya dengan cara yang berbeda seperti sup, smoothie atau saus salad!
